Ergänzungstraining für Reiter

Petra Friemel bietet Ihnen als zertifizierte Trainerin nach der speziellen GYROTONIC^® Zusatzausbildung „APPLICATIONS FOR EQUESTRIANS“ und mit ihrer eigenen Passion für Pferde und den Reitsport eine Bewegungsanalyse an. Sie entwickelt für Sie ein Ergänzungstraining mit passgenau auf Ihre persönlichen körperlichen Anforderungen zugeschnittenen Übungen.

Stark & flexibel

Ob Profi oder begeisterter Hobbyreiter - GYROTONIC^® bietet das perfekte Ausgleichstraining. Es stärkt und entspannt den Körper, hält ihn gesund und vital. Die Wirbelsäule und die Gelenke werden beweglicher, die Muskulatur wird in der Tiefe gestärkt. Der Körper richtet sich aus und auf. Das Ergebnis ist in einer verbesserten Kommunikation und Ihrer persönlichen Balance im Sattel deutlich spürbar. Über die physische Wirkung hinaus erleben Sie beim Training eine „Meditation in Bewegung“: Heraus aus dem Alltag, den Kopf wieder frei bekommen, neue Energie im Körper freisetzen durch den Gleichklang von Körper und Geist. Sie nehmen Kraft und Gelassenheit für sich selbst und Ihr Pferd mit in den Stall und nach Hause.

Für einen bequemen und entspannten Sitz

Die wesentliche Kommunikation zwischen Mensch und Pferd findet über den Sitz statt. Wenn sich ein Reiter locker und gestärkt aufrichten kann, fällt auch dem Pferd die Anpassung leicht. Es kommt in seine natürliche Bewegung. Ist dieser Kontakt durch z.B. ein zu fest gehaltenes Becken oder muskulär bedingte Dysbalancen des Reiters gestört, kann die Kommunikation im Team nicht einwandfrei funktionieren. Sie lernen, das Becken als „zentralen Bewegungsumwandler“ locker in eine senkrechte Ausgangsposition zu bringen, das Brustbein zu heben, in der eigenen Balance den Oberkörper gestärkt aufzurichten, beide Schultern gleichmäßig zu öffnen, Oberarme und Ellbogen loszulassen, um so die Hände unabhängig tragen zu können.

Zur Gesunderhaltung von Pferd und Reiter

Sie erlangen eine verbesserte Bewegungsqualität. Die Bewegungen des Pferderückens werden über ein frei bewegliches Becken, lockere Knie und Fußgelenke durchgelassen. Die Bewegungsenergie fließt ungehindert durch beide Körper.

Zur Optimierung der Koordination in der Hilfengebung

Sie erfahren, wie der eigene Körper arbeitet, um verschiedene Körperteile unabhängig voneinander bewegen zu können. Gezielte, speziell für Reiter entwickelte Dehnungs- und Kräftigungsübungen in Kombination mit begleitenden, rhythmischen Atemmustern vermitteln Ihnen ein feineres Gespür für den Takt Ihres Pferdes.