Wie ich zu GYROTONIC^® kam

Meine eigene Krankheitsgeschichte führte mich 2001 in eine Physiotherapeuten-Praxis. Diagnose: extreme Rückenschmerzen. Mein Beruf als Außendienstmitarbeiterin mit rund 60.000 km pro Jahr im Auto forderte seinen Tribut.

Anstelle der verschriebenen klassischen Massage setzte mich mein Physiotherapeut auf ein mir bis dato völlig unbekanntes Trainingsgerät, den GYROTONIC^® Pulley Tower. Nach bereits drei Unterrichtseinheiten war mir klar, dieses Training bringt mich wieder in Bewegung.

Die Rückenprobleme inklusive Verspannungen im HWS-Bereich verschwanden, meine Wirbelsäule richtete sich auf. Seitdem habe ich nicht wieder aufgehört zu trainieren.

GYROTONIC^® meine Passion

GYROTONIC^® ist für mich ein geniales System. Es unterstützt und heilt den Körper, um ihn gesund und vital zu halten. Die Wirbelsäule und die Gelenke werden ausgerichtet, die Muskulatur in der Tiefe gestärkt. Der Körper richtet sich aus und auf.

GYROTONIC^® ist Meditation in Bewegung. Bewusst und leicht geht es durch die Übungen. Der Einklang von Körper und Atem wird spürbar, der Kopf wird frei, neue Energien werden im Körper freigesetzt. Das Ergebnis ist spürbar mehr Kraft und Gelassenheit für sich selbst, Familie und Beruf.

GYROTONIC^® hört nicht mit dem Verlassen des Trainingsraums auf, es begleitet darüber hinaus. Die eigene Körperwahrnehmung - und Körperhaltung wird positiv verändert. Mit neuem Bewusstsein wird diese im Alltag integriert.

Ich empfinde es als eine wunderschöne Aufgabe, Menschen ein Stück auf ihrem Weg zu mehr Bewegung, Balance und einem gesunden Körper zu begleiten.

GYROTONIC^® - mein Weg als Trainerin

Trainerin Level 1

Oktober 2013 - Oktober 2014: Ausbildung und Abschluss „Zertifizierte Trainerin Level 1“

Trainerin Level 2 – Programm 1

Juni 2016: Zusatzausbildung „Zertifizierte Trainerin Level 2“

Trainerin therapeutische Anwendung

Oktober 2015: Weiterbildungskurs mit Uwe Herbstreit, Physiotherapeut und zertifizierter Mastertrainer für GYROTONIC^® und GYROKINESIS®, u.a. im spezialisierten Bereich der Rehabilitation des Schulter- und Beckengürtels und der Skoliose. Themenschwerpunkte im Kurs waren die Beurteilung der Anatomie, die Analyse möglicher Krankheiten im Bereich der Lendenwirbelsäule, des Beckens sowie der Beinachse, um diese im Kontext mit speziellen Übungen aus dem GYROTONIC^® Training zu rehabilitieren.

Trainerin JUMPING STRETCHING BOARD

November 2016: Zusatzausbildung zur GYROTONIC^® Trainerin JUMPING STRETCHING BOARD. Dieses spezielle Trainingsgerät ist vielseitig ausgelegt und bietet gelenkschonende Ansätze, die gesamte Muskulatur hinsichtlich Stützkraft, Flexibilität und Elastizität zu trainieren.

Trainerin Anwendungen für Reiter / Dressur und Springen

Januar 2017: Weiterbildungskurs in New York mit Michelle Spinner, zertifizierte Mastertrainerin für GYROTONIC^® und GYROKINESIS^®, Ausbilderin und Initiatorin der speziellen Weiterbildung „APPLICATIONS FOR EQUESTRIANS“. Bewegungsanalyse von Pferd und Reiter und der daraus resultierenden körperlichen Anforderungen an den Reiter, dessen Sitz und der geforderten Balance zur Zentrierung in die Körpermitte. Desweiteren die Analyse der natürlichen Hilfengebung und Koordinationsaufgaben, um diese dann alle im Kontext mit unterstützenden Übungen aus dem GYROTONIC^® und GYROKINESIS^® Training optimieren zu können.